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但不要以为打羽毛球只是对孩子身体

所以,孩子!课间时间,不妨到室外活动活动,打球、跳绳、跑步、做操、投掷等,这样下一:节课学、习时,能够更加;集。中注意力,增强、记忆力,提高学习,效果。

中小学!阶段”是神;经系统生:长;发育的”重要时期,孩子“的大脑:具有!很强的、可塑性。要想成绩好”吗?课余时间,去打羽毛球吧!

打羽毛球对孩子的身心”发育、性格养成有着不可替代的作用。孩子在:打羽毛球时,一定会遇到”一“些困难,比如打得不好时,孩子就会恐慌,而当孩子克服了自己的恐惧感;完成”这项?运动时,孩子会得到前所未有的成就感,这比学习上拿了第一还要高兴。心理研究早已:表明:这类直接而强烈的成功体验,会对孩子产生极大的鼓舞和激励作、用,会极大地提升孩子的成就;感和自信心。

有人做了这样一组实验:将同一班级的学生分成两组,让一组学生每天早上坚持打半小时羽毛球,另外一组不用打羽毛球,然后观察两组学生的学习成绩及表现。

另外,打羽毛球的孩子,一般都比较阳光开朗,情商比”较高,更容、易交到”朋友。所以,家长要。鼓励孩子积极尝试,大胆探索,当然,前提是;这项!运动要符”合孩子的“兴,趣。

可以。让孩子?多到户外运动,跑、跳、蹦、踢球:都可以,还有一个“很好的运!动?——。蹦床,它是下?肢弹、性运动,对长个。儿大有好处。还有跳绳、慢跑、游泳等,这种:有氧的、增加身体弹性?的运?动对长”高是最好的。当然,运动一定要适!度适量,以保证不伤害孩子身体为前提。

另外,丰富的生长激素也是刺激孩子长。高的”要素。生长激素一个是睡觉的时候很高,另一个就是打羽毛球的时候是明显增高的。

很明”显的,打羽;毛球的:孩子?学习效率:更高了。打羽“毛球的?时候,血液:循环好,骨骺细“胞也很活:跃。长高的原“因主要是!骨骼“的发;育。而且,打羽毛球能增加钙的吸收,很多孩子一直在吃、补钙食品,也经常晒?太阳,但还是会缺;钙,可能就与他运动较少有关,骨钙,沉积不够。长期效应“看,打羽:毛球能、提;升大脑海马结构体脑源性神经营养因子的水平,进而对学“习和记忆?产生重大。影响!多巴胺能:够传递“快乐与兴”奋”的信号,促使注、意力集中,有助提!高孩,子的记,忆力。这是因“为孩、子在打羽毛球时会产?生多巴胺、去甲肾上腺素和血清素,这三种神经传导物质都和学习有关。去甲肾上腺素的分泌,能够让人高度集中精神,从而增、强了孩子的专注力。

结果?显示:打羽“毛球的那:组同学不仅上课气氛更好,而且很专心,记得更快、学习更好。另外:一组没。有打羽!毛球“的同学,反倒上:课时容易:瞌睡,整体“的成。绩也不,如第”一组的好。

专?家认为,与近视发生发”展。相关的环境因素包括户外活动;时?间、近距离工作阅读、夜间照!明等,诸多因,素。但是,越来越“多的研究都强调了儿童每天足够多的户外活动时间,能有效地预防近视的,发生。

一个;人的,健康,最主要。的表现是他对外界环境的改变能否迅速、完善地适”应。儿童时期体温调节”机能还不完善,如果缺少户外。活动,没有日光、空气等自然条:件的刺激来提高体温调节的能力,体质就会偏弱,稍遇;气候变化就难以适应,当然感冒等疾“病就?多了。

所以,经常参加体?育”锻炼和“打羽毛球的孩!子,身体。都很结实,一年到头;也很少生病;相反,那些不爱打羽毛球的孩子,大多数都很瘦弱或“虚胖”,不仅块:头大,而且还“弱不禁风”。

一项!针对:6岁学!龄儿童近视!患病率”的试验,显示:每日在户外活动累计3小时的孩子,近视率仅0.8%,户外活动1小时的孩子近视:率则为3%。但不要以为打羽毛球只是对孩子身,体羽毛球?而、新加?坡相同的试验发”现,每日户外活动仅半小时的孩子近视率为24%。

很多家长都知道让。孩子打羽毛球是好事,但不要以为、打羽,毛球只是对孩子身;体好,它还有很多我们并不知道的好处。而且,经常打羽毛球与不爱打羽毛球的孩子在”各方面有着很!大的差别。

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